📍 Puebla

ティンガ・ポブラーナ

· 昼食

ほぐした鶏肉をトマト、玉ねぎ、チポトレと煮込み、トスターダにのせる。

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ティンガ・ポブラーナ: ほぐした鶏肉をトマト、玉ねぎ、チポトレと煮込み、トスターダにのせる。
写真: Axochilt · CC BY-SA 4.0 · 経由 Wikimedia Commons写真はサイズ調整とWebPへの変換を行い、表示用にトリミングしています。
⏱ 50 min🍽 4人前📊 簡単🏷 一般的に関連付けられている🌱 グルテンフリー
準備
20 min
調理
30 min
待ち時間・休ませる時間
0 min

歴史

トスターダやタコスで供される、プエブラの素朴な煮込みです。チポトレが特徴的な燻香と穏やかな辛味を与えます。

材料

分量を調整

材料の先頭にある数値のみ調整されます。説明による量、好みで加える調味料、調理時間は変わりません。人数を変更した際は確認してください。

作り方

  1. 1

    薄切り玉ねぎを柔らかくなるまで炒める。

  2. 2

    ミキサーにかけたトマトを加え、とろみがつくまで煮る。

  3. 3

    刻んだチポトレと少量の漬け汁を混ぜる。

  4. 4

    ほぐした鶏肉を加え、味をなじませる。

  5. 5

    ティンガをトスターダにのせる。

  6. 6

    クリーム、フレッシュチーズ、アボカドをのせる。

調理のコツ

  • 辛さは銘柄により大きく違うので、チポトレは少しずつ加えて味見する。

調理の技術と準備

調理中に確認するポイント

この調理は、加熱済みでほぐした鶏肉から始めます。玉ねぎを細切りにし、トマトを加える前に柔らかくします。ソースの水っぽさがなくなるまで煮て、製品によって辛さが違うチポトレを少しずつ加えます。鶏肉を入れ、全体を十分に温めます。具はジューシーにしつつ、トスターダをぬらす汁だまりを残しません。出す時に盛り付け、新鮮なトッピングは別にしておきます。

参照資料

参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。

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