📍 Puebla

プエブラのセミータ

· 昼食

ごま付きパンに牛カツ、ケシージョ、アボカド、チポトレ、パパロを挟んだ料理。

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プエブラのセミータ: ごま付きパンに牛カツ、ケシージョ、アボカド、チポトレ、パパロを挟んだ料理。
写真: Padaguan · CC BY-SA 4.0 · 経由 Wikimedia Commons写真はサイズ調整とWebPへの変換を行い、表示用にトリミングしています。
⏱ 35 min🍽 2人前📊 簡単🏷 一般的に関連付けられている
準備
20 min
調理
15 min
待ち時間・休ませる時間
0 min

歴史

プエブラにゆかりのある、市場の定番軽食です。

材料

分量を調整

材料の先頭にある数値のみ調整されます。説明による量、好みで加える調味料、調理時間は変わりません。人数を変更した際は確認してください。

作り方

  1. 1

    フライパンに油を層になる程度入れて熱し、カツの両面をきつね色になるまで揚げ、肉の中心温度を63 °Cにする。

  2. 2

    油を切って3分休ませる。パンを開き、アボカドを塗る。

  3. 3

    カツ、ケシージョ、好みの量のチポトレを挟む。

  4. 4

    パパロを加え、パンを閉じてすぐに供する。

調理のコツ

  • パパロは香りが強いので少量から使う。

調理の技術と準備

調理中に確認するポイント

パンは上部を完全に切り離さず、一部をつなげて残すと具を支えやすくなります。チポトレは汁を切り、パパロの葉は水気を拭きます。水分が多いとパンの内側が柔らかくなりすぎます。ケシージョは組み立てる前に細く裂き、中央に塊で置かず均等に広げます。パン粉を付けた肉のカツは調理したてを使い、アボカドと葉は最後に加えます。パン、肉、野菜の食感の違いを保つため、すぐに提供してください。

参照資料

参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。

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