📍 Yucatán

パパズレス

· 昼食

固ゆで卵のタコスに、かぼちゃの種のソースと種の油、トマトソースをかける。

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パパズレス: 固ゆで卵のタコスに、かぼちゃの種のソースと種の油、トマトソースをかける。
写真: ProtoplasmaKid · CC BY 4.0 · 経由 Wikimedia Commons写真はサイズ調整とWebPへの変換を行い、表示用にトリミングしています。
⏱ 50 min🍽 4人前📊 中級🏷 一般的に関連付けられている🌱 ベジタリアン🌱 グルテンフリー
準備
30 min
調理
20 min
待ち時間・休ませる時間
0 min

歴史

マヤに起源を持ち、名前はしばしば「領主の食事」と訳されます。緑のかぼちゃの種のソースが、ユカタン料理の中でこの料理を特徴づけます。

材料

分量を調整

材料の先頭にある数値のみ調整されます。説明による量、好みで加える調味料、調理時間は変わりません。人数を変更した際は確認してください。

作り方

  1. 1

    ひいたかぼちゃの種をだしとエパソテで煮て、濃いソースにする。

  2. 2

    かぼちゃの種から出た緑の油を取っておく。

  3. 3

    焼いたトマトと玉ねぎでソースを作る。

  4. 4

    トルティーヤをかぼちゃの種のソースに浸し、卵を詰める。

  5. 5

    タコスを巻き、さらにかぼちゃの種のソースをかける。

  6. 6

    トマトソースとかぼちゃの種の油をかけて仕上げる。

調理のコツ

  • かぼちゃの種は細かくひき、だしを少しずつ加える。乾いたペーストではなく、トルティーヤを覆う濃度にする。

参照資料

参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。

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