📍 Veracruz

ウアチナンゴ・ア・ラ・ベラクルサーナ(ベラクルス風レッドスナッパー)

· 昼食

魚の切り身または丸ごとの魚を、オリーブ、ケッパー、グエロ唐辛子入りのトマトソースで調理する。

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ウアチナンゴ・ア・ラ・ベラクルサーナ(ベラクルス風レッドスナッパー): 魚の切り身または丸ごとの魚を、オリーブ、ケッパー、グエロ唐辛子入りのトマトソースで調理する。
写真: Thelmadatter · CC BY-SA 3.0 · 経由 Wikimedia Commons写真はサイズ調整とWebPへの変換を行い、表示用にトリミングしています。
⏱ 55 min🍽 4人前📊 中級🏷 一般的に関連付けられている🌱 グルテンフリー🌱 乳製品不使用
準備
25 min
調理
30 min
待ち時間・休ませる時間
0 min

歴史

先住民とスペインの料理が融合して生まれた、ベラクルス港を代表する料理。ソースはトマトにオリーブ、ケッパー、地中海のハーブを合わせます。

材料

分量を調整

材料の先頭にある数値のみ調整されます。説明による量、好みで加える調味料、調理時間は変わりません。人数を変更した際は確認してください。

作り方

  1. 1

    魚をライムと塩に漬ける。

  2. 2

    オリーブ油で玉ねぎとにんにくを炒める。

  3. 3

    刻んだトマトを加え、ソース状になるまで煮る。

  4. 4

    オリーブ、ケッパー、グエロ唐辛子、ローリエを混ぜる。

  5. 5

    ソースの中で、魚の身が締まるまで加熱する。

  6. 6

    パセリを振り、熱いうちに供する。

調理のコツ

  • ケッパーとオリーブには塩分が多いので、加えた後に味見する。

調理の技術と準備

調理中に確認するポイント

まずトマトを煮詰め、魚に絡むソースにします。オリーブとケッパーの汁を切り、塩を足す前に味見します。丸ごとの魚は最も厚い身を確認します。切り身は加熱時間が短く、一層に並べます。崩さないよう静かに煮立て、身を直接スプーンでかき混ぜないでください。魚に火が通ったら、不要に煮続けずに出します。

参照資料

参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。

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