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普罗旺斯炖蔬菜

· 午餐

茄子、西葫芦、甜椒和番茄以橄榄油、香草同炖的普罗旺斯菜。

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普罗旺斯炖蔬菜: 茄子、西葫芦、甜椒和番茄以橄榄油、香草同炖的普罗旺斯菜。
照片: Marcus Guimarães · CC BY 2.0 · 通过 Wikimedia Commons照片已调整尺寸、转换为 WebP 格式并为显示进行裁剪。
⏱ 65 min🍽 6 人份📊 中等🏷 通常关联🌱 素食🌱 纯素🌱 无麸质🌱 无乳制品
准备
20 min
烹饪
45 min
等待与静置
0 min

历史

Ratatouille 与尼斯及普罗旺斯时令蔬菜有关。此切丁版本分别烹调蔬菜,保留口感。

食材

调整用量

仅调整食材开头的数字用量。描述性用量、按口味添加的调味料和时间不变;更改份数时请检查。

制作方法

  1. 1

    茄子、西葫芦和甜椒切成大小相近的丁。

  2. 2

    用部分油将茄子煎至上色取出。西葫芦和甜椒分别照做,避免过熟。

  3. 3

    剩余油炒洋葱和大蒜,加番茄和香草煮 15 分钟。

  4. 4

    所有蔬菜合在一起,小火煮 15-20 分钟至软嫩但仍成形。

  5. 5

    调味,热或温热享用。

烹饪技巧

  • 蔬菜分批煎香,使味道浓缩而不成泥。

可查阅的参考资料

参考资料介绍菜肴、背景或烹饪技巧。本版本用量可能与来源不同。

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