📍 Niza
普罗旺斯炖蔬菜
· 午餐
茄子、西葫芦、甜椒和番茄以橄榄油、香草同炖的普罗旺斯菜。
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⏱ 65 min🍽 6 人份📊 中等🏷 通常关联🌱 素食🌱 纯素🌱 无麸质🌱 无乳制品
- 准备
- 20 min
- 烹饪
- 45 min
- 等待与静置
- 0 min
历史
Ratatouille 与尼斯及普罗旺斯时令蔬菜有关。此切丁版本分别烹调蔬菜,保留口感。
食材
制作方法
- 1
茄子、西葫芦和甜椒切成大小相近的丁。
- 2
用部分油将茄子煎至上色取出。西葫芦和甜椒分别照做,避免过熟。
- 3
剩余油炒洋葱和大蒜,加番茄和香草煮 15 分钟。
- 4
所有蔬菜合在一起,小火煮 15-20 分钟至软嫩但仍成形。
- 5
调味,热或温热享用。
烹饪技巧
- 蔬菜分批煎香,使味道浓缩而不成泥。
可查阅的参考资料
参考资料介绍菜肴、背景或烹饪技巧。本版本用量可能与来源不同。
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