📍 Tepoztlán
तेपोस्त्लान के इताकातेस
चीज़ वाला तिकोना मकई मासा नाश्ता, तवे पर सुनहरा करके स्वादानुसार स्टू से भरा जाता है।

- तैयारी
- 25 min
- पकाना
- 15 min
- प्रतीक्षा और विश्राम
- 0 min
इतिहास
इताकाते (नाहुआत्ल इहताकात्ल, 'रास्ते का भोजन', से) तेपोस्त्लान का विशिष्ट नाश्ता है। इसका तिकोना आकार खेत मजदूरों को गर्म भोजन साथ ले जाने के लिए बनाया गया; आज पुएब्लो माखिको के बाजार और सड़कों पर इसे चखना जरूरी माना जाता है।
सामग्री
तैयारी
- 1
मासा में कद्दूकस किया चीज़, थोड़ी चर्बी और नमक मिलाएँ।
- 2
मोटी टॉर्टिया बनाएँ और किनारे मोड़कर तिकोना आकार दें।
- 3
तवे पर दोनों तरफ सुनहरी पकाएँ।
- 4
सावधानी से एक तरफ चीरा लगाएँ।
- 5
पके मशरूम, स्क्वैश के फूल या राहास भरें।
- 6
स्वादानुसार साल्सा के साथ गर्म परोसें।
खाना पकाने के सुझाव
- समान मोटाई के त्रिकोण बनाएँ और पकने पर गर्म रहते सावधानी से खोलें।
तकनीक और तैयारी
तैयारी के दौरान किन बातों की जाँच करें
कद्दूकस किया चीज़ आटे में समान रूप से मिलाएँ ताकि सूखे और गीले हिस्से न रहें। समान मोटाई के त्रिकोण बनाएँ, नोक इतनी पतली न हो कि जल जाए। मध्यम आँच पर दोनों तरफ पकाएँ और खोलने से पहले बीच जाँचें। किनारे का चीरा सावधानी से लगाएँ; बहुत पतला इटाकाते भरते समय टूट सकता है। मशरूम, मिर्च की पट्टियाँ या कद्दू के फूल पके और बिना अतिरिक्त तरल हों। परोसते समय भरें।
संदर्भ सामग्री
संदर्भ व्यंजन, उसके संदर्भ या तकनीक की जानकारी देते हैं। इस संस्करण की मात्रा स्रोत से अलग हो सकती है।
- Larousse Cocina — Itacate(व्यंजन)
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