📍 Hawái
আহি পোকে
সয়া সস, তিলের তেল, পেঁয়াজ ও শৈবালে ম্যারিনেট করা তাজা টুনার ঘন টুকরো, হাওয়াইয়ের প্রতীকী পদ।

- প্রস্তুতি
- ২০ min
- রান্না
- ০ min
- অপেক্ষা ও বিশ্রাম
- ১০ min
ইতিহাস
পোকে (হাওয়াইীয়তে ‘টুকরো করা’) হাওয়াইয়ের আদিবাসী জেলেদের প্রাচীন পদ; কাঁচা মাছে সামুদ্রিক লবণ, লিমু শৈবাল ও কুকুই বাদাম দিতেন। জাপানি ও অন্য প্রশান্ত মহাসাগরীয় দ্বীপের অভিবাসীরা এলে সয়া সস ও তিলের তেল যোগ হয়; আধুনিক সংস্করণ আজ দ্বীপের রান্নার প্রতীক।
উপকরণ
প্রস্তুতি
- 1
টুনা ফ্রিজে রাখুন ও কাঁচা খাওয়ার উপযুক্ত ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সরবরাহকারীকে জিজ্ঞেস করুন; তাজা হওয়া ও ‘সুশি-গ্রেড’ লেখা জীবাণুমুক্তির নিশ্চয়তা নয়। কাঁচা মাছ এড়াতে 63 °C-এ রান্না করে মেশানোর আগে ঠান্ডা করুন।
- 2
সয়া সস, তিলের তেল ও লঙ্কার কুচি মেশান।
- 3
টুনার সঙ্গে লাল পেঁয়াজ, পেঁয়াজপাতা ও শৈবাল মেশান।
- 4
ড্রেসিং ঢেলে মাছ না ভাঙতে আলতো মেশান।
- 5
10 মিনিট ফ্রিজে রেখে তিল ছড়ান; একা বা ভাতের ওপর পরিবেশন করুন।
রান্নার পরামর্শ
- গর্ভবতী ব্যক্তি, ছোট শিশু, প্রবীণ ও দুর্বল রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার মানুষের জন্য কাঁচা মাছ উপযুক্ত নয়; রান্না করা বিকল্প নিন।
পড়ার মতো তথ্যসূত্র
তথ্যসূত্র পদ, তার প্রেক্ষাপট বা কৌশল সম্পর্কে জানায়। এই সংস্করণের পরিমাণ উৎস থেকে ভিন্ন হতে পারে।
অনুসন্ধান অব্যাহত রাখুন
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে আরও স্বাদ
🍽️ দুপুরের খাবার⏱ 35′লোকো মোকো
সাদা ভাতের সঙ্গে বার্গার প্যাটি, ভাজা ডিম ও গ্রেভি, হাওয়াইয়ের হিলোতে তৈরি আরামদায়ক খাবার।
🌮 স্ট্রিট ফুড⏱ 25′স্প্যাম মুসুবি
চাপা ভাতের ওপর গ্লেজ মাখানো স্প্যামের স্লাইস, নোরি শৈবালের ফালিতে মোড়া; হাওয়াইয়ের খুব জনপ্রিয় জলখাবার।
🍽️ দুপুরের খাবার⏱ 860′বোস্টন বেকড বিনস
মোলাসেস ও নোনতা শূকরের মাংসে ধীরে বেক করা মিষ্টি ঘন বিন, যা বোস্টনকে ‘বিনটাউন’ নাম দিয়েছে।
🍽️ দুপুরের খাবার⏱ 40′শিবয়গান ধাঁচের ব্রাটভুর্স্ট
কাঠকয়লায় গ্রিল করা শূকরের সসেজ সেমেল রোলে সরষে, পেঁয়াজ ও শসার আচারে পরিবেশিত, উইসকনসিনের বাইরের ভোজের বিশেষ পদ।
🍽️ দুপুরের খাবার⏱ 680′টেক্সাস ধাঁচের ধোঁয়ায় রান্না ব্রিসকেট
মৃদু তাপে দীর্ঘক্ষণ ধোঁয়ায় রান্না গরুর বুকের মাংস, বাইরে লবণ-গোলমরিচের আবরণ।
🍽️ দুপুরের খাবার⏱ 510′কানসাস সিটির বার্ন্ট এন্ডস
স্মোক করা গরুর ব্রিসকেটের চর্বিযুক্ত পয়েন্টের টুকরো, দুবার ক্যারামেল করে মিষ্টি ঘন বারবিকিউ সসে ভেজানো।