📍 テランガーナ
ハイデラバード風チキンビリヤニ
· 昼食
ヨーグルトとスパイスでマリネした鶏肉の上に香り高いバスマティライスを重ね、揚げ玉ねぎ、ミント、サフランで仕上げます。
料理の写真は準備中です
⏱ 210 min🍽 6人前📊 難しい🏷 一般的に関連付けられている🌱 グルテンフリー
- 準備
- 30 min
- 調理
- 60 min
- 待ち時間・休ませる時間
- 120 min
歴史
ハイデラバードのビリヤニは、デカン地方を治めたニザームの宮廷厨房で、ペルシャの技法と土地の伝統が融合して生まれました。仕上げはダムと呼ばれる方法で、密閉した鍋で米と肉をごく弱火で一緒に蒸し、互いの香りを移します。
材料
作り方
- 1
鶏肉をヨーグルト、ジンジャーガーリックペースト、チリパウダー、ガラムマサラ、レモン汁、ミントと香菜の半量、塩で和え、冷蔵庫で2時間マリネします。
- 2
玉ねぎをギーで15分、濃いきつね色になるまで揚げ焼きにし、取り出して油は残しておきます。
- 3
同じ油でマリネした鶏肉をふたをして中火で20分煮ます。
- 4
その間に米を洗い、塩、カルダモン、クローブ、シナモンを入れた湯で5分ゆで、70 %ほど火を通して湯を切ります。
- 5
鶏肉の上に米を広げ、揚げ玉ねぎ、残りのミントと香菜、サフランミルクをのせます。
- 6
ふたとアルミホイルで鍋を密閉し、ごく弱火で20分加熱します。鶏肉が74 °Cに達したことを確認し、5分蒸らしてからさっくり混ぜて盛りつけます。
調理のコツ
- 最初にゆでた米は中心がまだ硬い状態で引き上げます。密閉した鍋の中で鶏肉の蒸気によって火が通ります。
参照資料
参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。
さらに探検
インドのその他の料理
🍽️
🍽️ 昼食⏱ 50′パンジャーブ風チャナ・マサラ
ひよこ豆を玉ねぎ、トマト、生姜、ガラムマサラのスパイシーなソースで煮込んだ、パンジャーブの定番料理。
グルテンフリー
🥤
🥤 飲み物⏱ 15′マサラチャイ
紅茶を牛乳、砂糖、カルダモン、生姜、シナモン、クローブなどのスパイスと一緒に煮出します。
グルテンフリー
🥚
🥚 朝食⏱ 790′マサラドーサ
発酵させた米と豆の生地で焼く薄くパリッとしたクレープに、マスタードシードとカレーリーフで香りづけしたじゃがいもを包みます。
グルテンフリー
🌙
🌙 夕食⏱ 115′バターチキン(ムルグ・マッカーニ)
ヨーグルトとスパイスでマリネした鶏肉を焼き、トマト、バター、フェヌグリークのクリーミーなソースで仕上げます。
グルテンフリー