📍 del Tolima
托利马烤猪肉
· 午餐
猪肉与黄豌豆和香料慢烤,外皮金黄酥脆,是托利马的典型菜肴。
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⏱ 235 min🍽 8 人份📊 困难🏷 通常关联
- 准备
- 35 min
- 烹饪
- 180 min
- 等待与静置
- 20 min
历史
Lechona 是托利马和乌伊拉的代表性菜肴。传统托利马做法以猪肉、豌豆和香料长时间慢烤为核心,常见于庆典和大型聚会。
食材
制作方法
- 1
将浸泡好的 300 g 黄豌豆沥干,煮 30 分钟至接近软熟,再沥干。
- 2
将 1.5 kg 猪肩肉与 2 个洋葱、4 瓣大蒜、2 茶匙孜然、1 茶匙胭脂树籽粉、2 茶匙盐和 1 茶匙黑胡椒混合。
- 3
把 500 g 猪五花皮朝下放入深烤盘,加入猪肉混合物、豌豆和 250 ml 高汤。
- 4
盖好后以 170 °C 烤 150 分钟;揭盖升至 220 °C,再烤 20-30 分钟,使猪皮酥脆。
- 5
静置 20 分钟后再切开上桌。
烹饪技巧
- 最后高温烘烤前把猪皮充分擦干,会更容易形成酥脆表面。
可查阅的参考资料
参考资料介绍菜肴、背景或烹饪技巧。本版本用量可能与来源不同。
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