📍 del Tolima

托利马烤猪肉

· 午餐

猪肉与黄豌豆和香料慢烤,外皮金黄酥脆,是托利马的典型菜肴。

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托利马烤猪肉: 猪肉与黄豌豆和香料慢烤,外皮金黄酥脆,是托利马的典型菜肴。
照片: Tamorlan · CC BY-SA 3.0 · 通过 Wikimedia Commons照片已调整尺寸、转换为 WebP 格式并为显示进行裁剪。
⏱ 235 min🍽 8 人份📊 困难🏷 通常关联
准备
35 min
烹饪
180 min
等待与静置
20 min

历史

Lechona 是托利马和乌伊拉的代表性菜肴。传统托利马做法以猪肉、豌豆和香料长时间慢烤为核心,常见于庆典和大型聚会。

食材

调整用量

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制作方法

  1. 1

    将浸泡好的 300 g 黄豌豆沥干,煮 30 分钟至接近软熟,再沥干。

  2. 2

    将 1.5 kg 猪肩肉与 2 个洋葱、4 瓣大蒜、2 茶匙孜然、1 茶匙胭脂树籽粉、2 茶匙盐和 1 茶匙黑胡椒混合。

  3. 3

    把 500 g 猪五花皮朝下放入深烤盘,加入猪肉混合物、豌豆和 250 ml 高汤。

  4. 4

    盖好后以 170 °C 烤 150 分钟;揭盖升至 220 °C,再烤 20-30 分钟,使猪皮酥脆。

  5. 5

    静置 20 分钟后再切开上桌。

烹饪技巧

  • 最后高温烘烤前把猪皮充分擦干,会更容易形成酥脆表面。

可查阅的参考资料

参考资料介绍菜肴、背景或烹饪技巧。本版本用量可能与来源不同。

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