📍 del Tolima
トリマ風レチョナ
· 昼食
豚肉を黄えんどう豆と香辛料とともにゆっくり焼き、皮を黄金色にカリッと仕上げるトリマの代表料理。
⏱ 235 min🍽 8人前📊 難しい🏷 一般的に関連付けられている
- 準備
- 35 min
- 調理
- 180 min
- 待ち時間・休ませる時間
- 20 min
歴史
レチョナはトリマとウイラを代表する料理です。伝統的なトリマ風では、豚肉、えんどう豆、香辛料を長時間じっくり調理し、祭りや大人数の集まりでよく提供されます。
材料
作り方
- 1
浸水した 300 g の黄えんどう豆の水を切り、ほぼ柔らかくなるまで 30 分煮て水を切る。
- 2
1.5 kg の豚肩肉に 2 個の玉ねぎ、4 片のニンニク、2 小さじのクミン、1 小さじのアナトー、2 小さじの塩、1 小さじのこしょうを混ぜる。
- 3
深い耐熱皿に 500 g の豚バラ肉を皮を下にして置き、豚肉、えんどう豆、250 ml のスープを加える。
- 4
ふたをして 170 °C で 150 分焼き、ふたを外して 220 °C に上げ、皮がカリッとするまでさらに 20-30 分焼く。
- 5
切り分ける前に 20 分休ませる。
調理のコツ
- 最後の高温焼成の前に豚皮をしっかり乾かすと、よりカリッと仕上がります。
参照資料
参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。
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