📍 del Tolima

トリマ風レチョナ

· 昼食

豚肉を黄えんどう豆と香辛料とともにゆっくり焼き、皮を黄金色にカリッと仕上げるトリマの代表料理。

WorldBites の編集コンテンツ · · お問い合わせ

トリマ風レチョナ: 豚肉を黄えんどう豆と香辛料とともにゆっくり焼き、皮を黄金色にカリッと仕上げるトリマの代表料理。
写真: Tamorlan · CC BY-SA 3.0 · 経由 Wikimedia Commons写真はサイズ調整とWebPへの変換を行い、表示用にトリミングしています。
⏱ 235 min🍽 8人前📊 難しい🏷 一般的に関連付けられている
準備
35 min
調理
180 min
待ち時間・休ませる時間
20 min

歴史

レチョナはトリマとウイラを代表する料理です。伝統的なトリマ風では、豚肉、えんどう豆、香辛料を長時間じっくり調理し、祭りや大人数の集まりでよく提供されます。

材料

分量を調整

材料の先頭にある数値のみ調整されます。説明による量、好みで加える調味料、調理時間は変わりません。人数を変更した際は確認してください。

作り方

  1. 1

    浸水した 300 g の黄えんどう豆の水を切り、ほぼ柔らかくなるまで 30 分煮て水を切る。

  2. 2

    1.5 kg の豚肩肉に 2 個の玉ねぎ、4 片のニンニク、2 小さじのクミン、1 小さじのアナトー、2 小さじの塩、1 小さじのこしょうを混ぜる。

  3. 3

    深い耐熱皿に 500 g の豚バラ肉を皮を下にして置き、豚肉、えんどう豆、250 ml のスープを加える。

  4. 4

    ふたをして 170 °C で 150 分焼き、ふたを外して 220 °C に上げ、皮がカリッとするまでさらに 20-30 分焼く。

  5. 5

    切り分ける前に 20 分休ませる。

調理のコツ

  • 最後の高温焼成の前に豚皮をしっかり乾かすと、よりカリッと仕上がります。

参照資料

参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。

さらに探検

コロンビアのその他の料理