📍 مراکش

سات سبزیوں والا مراکشی کُسکُس

· دوپہر کا کھانا

نرم اور الگ دانوں والا کُسکُس، چنے اور سات سبزیاں مصالحہ دار شوربے میں پکا کر مشترکہ کھانے کے طور پر پیش کی جاتی ہیں۔

WorldBites کا ادارتی مواد · · رابطہ

سات سبزیوں والا مراکشی کُسکُس: نرم اور الگ دانوں والا کُسکُس، چنے اور سات سبزیاں مصالحہ دار شوربے میں پکا کر مشترکہ کھانے کے طور پر پیش کی جاتی ہیں۔
⏱ 75 min🍽 6 سرونگز📊 درمیانہ🏷 عام طور پر منسلک🌱 سبزی خور🌱 ویگن🌱 ڈیری فری
تیاری
25 min
پکانا
50 min
انتظار اور آرام
0 min

تاریخ

کُسکُس مغربِ عرب کی غذائی روایات کا اہم حصہ ہے اور مراکش میں خاص طور پر خاندانی کھانوں اور جمعہ سے جڑا ہے۔ 2020 میں مراکش، الجزائر، موریطانیہ اور تیونس کی مشترکہ کُسکُس بنانے اور کھانے کی معلومات و روایات کو یونیسکو نے غیر مادی ثقافتی ورثے میں شامل کیا۔

اجزاء

مقدار بدلیں

صرف اجزاء کے شروع میں عددی مقدار بدلی جاتی ہے۔ وضاحتی مقدار، حسب ذائقہ مصالحے اور وقت وہی رہتے ہیں؛ حصے بدلتے وقت انہیں دیکھ لیں۔

تیاری

  1. 1

    تیل گرم کرکے پیاز 5 منٹ بھونیں؛ ٹماٹر، ہلدی اور ادرک ڈال کر 3 منٹ پکائیں۔

  2. 2

    اسٹاک، گاجر، شلجم اور بند گوبھی ڈال کر 20 منٹ پکائیں۔

  3. 3

    کدو، زکینی اور چنے شامل کرکے 15-20 منٹ مزید پکائیں، یہاں تک کہ سبزیاں نرم مگر سالم رہیں۔

  4. 4

    400 g کُسکُس پیکٹ کی ہدایت کے مطابق تیار کرکے کانٹے سے دانے الگ کریں۔

  5. 5

    کُسکُس کی تہہ بنائیں، اوپر سات سبزیاں اور چنے رکھیں اور تھوڑا مصالحہ دار شوربہ ڈالیں۔

کھانا پکانے کے مشورے

  • سخت سبزیاں پہلے اور زکینی و کدو بعد میں ڈالیں تاکہ ان کی شکل برقرار رہے۔

حوالہ جاتی مواد

حوالے پکوان، اس کے پس منظر یا تکنیک کی معلومات دیتے ہیں۔ اس نسخے کی مقداریں ماخذ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔

تلاش جاری رکھیں

مراکش سے مزید ذائقے