📍 モロッコ

塩レモンとオリーブのモロッコ風チキンタジン

· 昼食

鶏肉を塩レモン、グリーンオリーブ、玉ねぎ、ハーブ、香り高いスパイスとともにタジンでじっくり煮込むモロッコ料理です。

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塩レモンとオリーブのモロッコ風チキンタジン: 鶏肉を塩レモン、グリーンオリーブ、玉ねぎ、ハーブ、香り高いスパイスとともにタジンでじっくり煮込むモロッコ料理です。
⏱ 80 min🍽 4人前📊 中級🏷 一般的に関連付けられている🌱 グルテンフリー🌱 乳製品不使用
準備
20 min
調理
60 min
待ち時間・休ませる時間
0 min

歴史

タジンは土鍋そのものと、モロッコ料理を代表するゆっくりした煮込み方の両方を指します。鶏肉、塩レモン、オリーブの組み合わせは特に有名で、塩味、柑橘の香り、スパイスが調和します。

材料

分量を調整

材料の先頭にある数値のみ調整されます。説明による量、好みで加える調味料、調理時間は変わりません。人数を変更した際は確認してください。

作り方

  1. 1

    鶏肉ににんにく、コリアンダー、パセリ、しょうが、ターメリック、こしょう、油を混ぜ、15分置きます。

  2. 2

    タジンまたは厚手鍋の底に玉ねぎを敷き、鶏肉を加えて弱めの火で8-10分ほど軽く焼き色を付けます。

  3. 3

    水または鶏だし250 mlを加えてふたをし、弱火で40分煮込み、途中で一度返します。

  4. 4

    塩レモンとオリーブ150 gを加え、ふたを外して10-15分煮てソースを煮詰めます。

  5. 5

    塩を加える前に味見し、5分休ませてソース、オリーブ、レモンと一緒に盛り付けます。

調理のコツ

  • 塩レモンとオリーブには十分な塩分があるので、塩は最後に味を見てから加えてください。

参照資料

参考資料は料理、背景、または技術を説明します。この版の分量は出典と異なる場合があります。

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